Frequently Asked Questions

Appointments can be booked via WhatsApp.

For appointments at the Guanacaste Office, no advance payment is required. Your appointment is confirmed once the date and time have been confirmed via WhatsApp. Payment is made after the session.

For appointments at the San José Office, a 50% deposit is required to confirm your booking. The deposit can be made via SINPE Móvil (8363-0672) or bank transfer. Your appointment is confirmed once you send proof of payment via WhatsApp. The remaining 50% is paid after your session.

Availability varies each week. please contact me via WhatsApp with your preferred days and times, and I will let you know which appointment slots are available.

There is no minimum advance notice required to book an appointment. If appointments are available, you may be able to schedule your session within a short timeframe. Every effort will be made to offer you the earliest available appointment.

I do not provide therapy for children under the age of 14. If needed, I would be happy to recommend other colleagues.

Therapy is available in English and Spanish only. I work with adolescents 14+, adults, couples, and families.

My goal is to provide the highest quality of care, so I focus my practice on the populations in which I specialize.

Es un proceso colaborativo con un profesional de la salud mental para abordar preocupaciones emocionales, reducir el malestar y alcanzar objetivos de vida. La terapia implica hablar sobre las dificultades que está experimentando y aprender estrategias de afrontamiento basadas en evidencia científica.

En la primera cita, el psicólogo le preguntará sobre su motivo de consulta, antecedentes personales y estado emocional. Se explorarán preocupaciones principales para orientar el tratamiento. La sesión inicial sirve para establecer metas y familiarizarse con el proceso terapéutico.

Un psicólogo es un profesional de salud mental con grado universitario y entrenamiento en terapias para ayudar a getionar emociones y problemas cotidianos. Un psiquiatra es médico especializado en salud mental que puede recetar medicamentos.

No hay un número fijo de sesiones: la duración de la terapia varía según la persona, la naturaleza del problema y las metas que se quieran alcanzar. Algunas personas acuden por unas pocas sesiones para un tema puntual, mientras que otras realizan un proceso más prolongado. Tampoco existe un mínimo de sesiones requerido; conforme avanza el proceso, el psicólogo y el paciente evaluarán conjuntamente la continuidad de la terapia según las necesidades y objetivos planteados.

Generalmente las sesiones individuales duran 1 hora. Esta es la duración estándar recomendada, aunque la primera sesión suele durar 1 hora y media, algunos casos pueden ajustarse según la necesidad particular del paciente o el tipo de intervención.

Toda la información compartida en terapia es estrictamente confidencial. El psicólogo no puede divulgar nada de lo conversado, con dos excepciones muy puntuales: 1) riesgo de daño inminente a usted o a otra persona, 2) orden judicial específica. En esos casos el terapeuta informaría con cuidado, pero fuera de esas situaciones su privacidad está garantizada.

Sí. Esto es especialmente útil para quienes viven en provincias alejadas, residen en el extranjero o prefieren no desplazarse. La terapia en línea ha demostrado ser igualmente efectiva para muchas situaciones y es una modalidad de atención reconocida y aceptada por el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica.

Si siente que está en riesgo inminente, llame inmediatamente a los servicios de emergencia (9-1-1) o acuda al hospital más cercano. Costa Rica cuenta además con líneas de ayuda 24/7. Por ejemplo, la campaña “Aquí Estoy” ofrece atención gratuita en crisis emocionales al 800-273-7869. No hay que esperar a recuperarse por sí solo: hablar con alguien capacitado puede salvar su vida. Si la situación no es inmediata, puede buscar ayuda en un psicólogo.

Es recomendable consultar con un psicólogo cuando los síntomas de ansiedad o depresión persisten, generan un malestar significativo o comienzan a afectar su vida diaria, incluyendo el trabajo, los estudios, el descanso o las relaciones personales.

La depresión no siempre se manifiesta como tristeza. También puede presentarse con irritabilidad, sensación de vacío, pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba, aislamiento, baja autoestima, cambios en el sueño o el apetito, y falta de energía o motivación. Por su parte, la ansiedad puede provocar preocupación excesiva, nerviosismo, dificultad para relajarse y síntomas físicos como tensión muscular, molestias digestivas, palpitaciones, temblores o sensación constante de alerta.

Cada persona experimenta estos síntomas de manera diferente. Una evaluación psicológica permite identificar su origen, establecer un diagnóstico cuando corresponde y diseñar un plan de tratamiento basado en evidencia científica para favorecer su bienestar.