Preguntas frecuentes

Las citas se reservan a través de WhatsApp.

Para citas en el Consultorio de Guanacaste, no se requiere pago anticipado. Su cita queda confirmada una vez que se acuerda la fecha y hora por WhatsApp. El pago se realiza al finalizar la sesión.

Para las citas en el Consultorio de San José, se requiere un depósito del 50 % para confirmar la reserva. El depósito puede realizarse por SINPE Móvil (8363-0672) o transferencia bancaria. La cita queda confirmada una vez que envíe el comprobante de pago por WhatsApp. El 50 % restante se paga al finalizar la sesión.

La disponibilidad varía cada semana. Por favor, contácteme por WhatsApp indicando los días y horarios de su preferencia, y le informaré qué espacios de cita están disponibles.

No hay una anticipación mínima requerida para reservar una cita. Si hay espacios disponibles, puede agendar su sesión con poca anticipación. Haré lo posible por ofrecerle la cita más pronta disponible.

No brindo terapia a niños menores de 14 años. Si lo necesita, con gusto puedo recomendarle otros colegas.

La terapia está disponible únicamente en inglés y español. Trabajo con adolescentes de 14 años en adelante, adultos, parejas y familias.

Mi objetivo es brindar atención de la más alta calidad, por lo que enfoco mi práctica en las poblaciones en las que me especializo.

Es un proceso colaborativo con un profesional de la salud mental para abordar preocupaciones emocionales, reducir el malestar y alcanzar objetivos de vida. La terapia implica hablar sobre las dificultades que está experimentando y aprender estrategias de afrontamiento basadas en evidencia científica.

En la primera cita, el psicólogo le preguntará sobre su motivo de consulta, antecedentes personales y estado emocional. Se explorarán preocupaciones principales para orientar el tratamiento. La sesión inicial sirve para establecer metas y familiarizarse con el proceso terapéutico.

Un psicólogo es un profesional de salud mental con grado universitario y entrenamiento en terapias para ayudar a getionar emociones y problemas cotidianos. Un psiquiatra es médico especializado en salud mental que puede recetar medicamentos.

No hay un número fijo de sesiones: la duración de la terapia varía según la persona, la naturaleza del problema y las metas que se quieran alcanzar. Algunas personas acuden por unas pocas sesiones para un tema puntual, mientras que otras realizan un proceso más prolongado. Tampoco existe un mínimo de sesiones requerido; conforme avanza el proceso, el psicólogo y el paciente evaluarán conjuntamente la continuidad de la terapia según las necesidades y objetivos planteados.

Generalmente las sesiones individuales duran 1 hora. Esta es la duración estándar recomendada, aunque la primera sesión suele durar 1 hora y media, algunos casos pueden ajustarse según la necesidad particular del paciente o el tipo de intervención.

Toda la información compartida en terapia es estrictamente confidencial. El psicólogo no puede divulgar nada de lo conversado, con dos excepciones muy puntuales: 1) riesgo de daño inminente a usted o a otra persona, 2) orden judicial específica. En esos casos el terapeuta informaría con cuidado, pero fuera de esas situaciones su privacidad está garantizada.

Sí. Esto es especialmente útil para quienes viven en provincias alejadas, residen en el extranjero o prefieren no desplazarse. La terapia en línea ha demostrado ser igualmente efectiva para muchas situaciones y es una modalidad de atención reconocida y aceptada por el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica.

Si siente que está en riesgo inminente, llame inmediatamente a los servicios de emergencia (9-1-1) o acuda al hospital más cercano. Costa Rica cuenta además con líneas de ayuda 24/7. Por ejemplo, la campaña “Aquí Estoy” ofrece atención gratuita en crisis emocionales al 800-273-7869. No hay que esperar a recuperarse por sí solo: hablar con alguien capacitado puede salvar su vida. Si la situación no es inmediata, puede buscar ayuda en un psicólogo.

Es recomendable consultar con un psicólogo cuando los síntomas de ansiedad o depresión persisten, generan un malestar significativo o comienzan a afectar su vida diaria, incluyendo el trabajo, los estudios, el descanso o las relaciones personales.

La depresión no siempre se manifiesta como tristeza. También puede presentarse con irritabilidad, sensación de vacío, pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba, aislamiento, baja autoestima, cambios en el sueño o el apetito, y falta de energía o motivación. Por su parte, la ansiedad puede provocar preocupación excesiva, nerviosismo, dificultad para relajarse y síntomas físicos como tensión muscular, molestias digestivas, palpitaciones, temblores o sensación constante de alerta.

Cada persona experimenta estos síntomas de manera diferente. Una evaluación psicológica permite identificar su origen, establecer un diagnóstico cuando corresponde y diseñar un plan de tratamiento basado en evidencia científica para favorecer su bienestar.